Helthy rubric
Ahojky.Každá z nás jednou za čas ráda mlsá ale ne vždycky se udrží před svou oblíbenou sladkostí.Mojí velkou slabinou je 70% čokoláda nebo cokoliv kakaového. No ale protože se snažím držet si celkem slušnou linii. Takže pokud prostě neodolám pokušení o to dát si celou tabulku čokolády potom tačnu dodržovat tenhle plánek cvičení a zdravějšího jídla. Doporučuji ti dodržet tu lhůtu že max. 2 týdny si nedáš NIC sladkého s vyjímkou přírodních cukrů. Přírodní cukry jsou obsaženy v ovoci a některých ořechách.
BŘIŠNÍ TRÉNING
Tuhle výzvu opravdu dodržuj! Bříško se ti vytvaruje a zpevní, jsou vidět i břišáky. Mám tenhle plánek ráda jde od nejlehčího po tu nejvytrénovanější část. A věřte mi, že výsledek bude opravdu poznat.
Tenhle článek není jen tak pro někoho. Hlavně nesmíte zapomenout na to že nejkrásnější jsi taková jaká jsi doopravdy připadáš nejkrásnější. Ostatně i já si myslím že každý je jiný a každý by měl mít svůj vlastní styl, osobitý vkus a vlastní názor. Tak hlavně buď šťasná taková jaká jsi.
Doufám že jsem ti navodila alespoň částečnou inspiraci nato jak zdravě cvičit.
